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空腹時に運動を行うと、直接体脂肪を燃焼させる効果が高くなりますが、極度の低血糖により貧血や、ひどい場合は心臓麻痺などを起こす危険もあります。運動する前に軽食をするなら、消化がよく、すぐにエネルギーとして使いやすい糖質、麺類やパン、バナナなどの果物が適しています。
@gg51ivz9 2018/07/22 06:31
倒れるってどんな感じですか? 貧血や、熱中症、栄養失調などの場合でお願いします… https://t.co/87xrcgw8O9
@wasshybiz1 2018/07/22 07:23
RT @ohashimasaki: 熱中症の後遺症がものすごくヤバいこと恥ずかしながらここ数日で初めて知ったので、もっとちゃんと広報してほしい…
学校の先生とか「貧血みたいなもの」程度にしか考えてないよね絶対…@bmwr1200ccruise 2018/07/22 07:13
@gg51ivz9
@wasshybiz1
@bmwr1200ccruise